お客様の声&体験談

わっきー1.jpg  around,right,ワッキー2.jpg←レッスン後
頭、胸、肩の位置、背中のカーブをご覧下さい。

☆Mさん(30代、倉敷市在住)
 美姿勢(首〜背中〜腰まわり〜股関節)を受けました。
 肩や肩の内側、背中など、常に凝っている感じがあり、猫背など姿勢の悪さが気になっていました。今回調整をして、胸が自然に開いて、前に丸まっていた肩もいい位置へ戻ったようで、肩や背中がラクになりました。写真を見て、普通にしている姿勢が綺麗になっていてとても驚きました!
 最後に立った時に、足の裏の感覚、足指の感覚もしっかりあり、重心が真ん中で、安定感が感じられました。股関節を動かすと、とても軽いです。
 すごく気持ちがいいし、普段したいと思ってもどうしてもできなかった姿勢が自然にできていてとても嬉しいです。

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画像の説明 頭、胸、肩の位置、背中のカーブをご覧下さい。

☆Sさん(30代、倉敷市在住)
 今日はありがとうございました。写真を見て改めて、おお!と思いました。
 ピラティス&美姿勢(猫背すっきり)を受けました。
 受ける前と後に写真を撮ってもらったのですが、姿勢が全然違っていて、驚きました。全く無理なく座っているのに、胸の位置が上がっていて、背中のラインにSのカーブが出ていて、こんな短い時間でこんなに変わるんだなぁとびっくりしました。
 実際の運動はそんなに激しくないのですが、日頃動かさないところをじっくりと動かしてもらって、体がすごく軽くなったのも嬉しかったです。
 でも、一番びっくりしたのは目線がすごく高くなったこと。いままで普通だと思っていたのに、こんなに本来の目線よりも低いところで生活していたとは。
本来の姿勢だとこんなふうになるというのを感じられ、とても良かったです。
楽しかったです♪

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画像の説明 顔、胸、肩の位置、背中のカーブをご覧下さい。

☆Kさん(30代、倉敷市在住)
 自分の結婚式の前日に美姿勢(猫背すっきり・背中すっきり)を受けました。
肩こり、首こりもゆるみ、姿勢もよくなり、とってもいい状態で式を迎えることができました。周りの人から花嫁さんの姿勢がすごくよかったと言われ、とても嬉しかったです♪

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画像の説明 頭、胸、肩の位置、背中のカーブをご覧下さい。

☆Tさん(40代、倉敷市在住)
 美姿勢(猫背すっきり、腰まわり・股関節まわりすっきり)をさせていただきました。
 どちらも30〜40分でそんなに激しい動きはしていないのに終わった後は身体がガクブルして中から温まり汗が出ました。
自分の身体の何十年も眠っていた部分をゆすって起こした感じでこの部分がこんな動きできるんだ!次の日にはこんなところが筋肉痛になるんだ!と驚きでした。
 今まで何十年も固まっていた部分をほぐして動かすのは感覚的に???言葉ではうまく表せない感じですが不思議と気持ちよかったです。
 今までずっと限られた少しの筋肉しか使ってなくて使える部分が増えてどこを使おうかという感じで身体がガクブルしたようにも思います。
 何回も通い正しい身体の使い方ができるようになると身体が変わってくるのかなと思うと楽しみです。
ずっと猫背で過ごしてきて縮こまっていた胸部を開いた時は息がふーっとできて気持ちよかったです。

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一色百合子さま(40代 会社員 倉敷市在住)
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Q. 始めようと思ったきっかけは何ですか?

年齢と共に頭痛や腰痛がひどくなり、どうしても体質改善して、若い頃の様な健康な身体を取り戻したいと、救いを求める様な気持ちで始めました。

Q. アン・スリール.を選んで頂けた理由は何ですか?

ホームページを見ていて、まず一番目に留まったのがプライベートレッスンが受けられる、そして自分に合ったトレーニングが出来て、オーダーメイドレッスンをして頂ける所にとても魅力を感じ、即、予約しました。

Q. トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか

体幹を鍛えることで、正しい姿勢を得て、猫背が改善されました。
正しい呼吸が分かるようになりました。

Q. 上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えてください。

一番変化したのは呼吸の仕方です。日々の生活の中で、嫌な事があった時、気持ちが焦った時、レッスンで学んだゆっくり深く呼吸をする事でリラックスできて、気持ちがスーっとし、落ち着きます。

Q. これから始めようとする方へアドバイスをお願いします。 
ピラティスは、年齢に関係なく学べ、短期間で効果を感じることができました。
そして、レッスンが終わった後の爽快感は最高です。日々のストレスも吹き飛び、明日への活力となります。

Q. アン・スリール.や私(mika)に関する感想等あれば教えてください。

mika先生のレッスンは、その日の体調の様子に合わせてメニューを変えて下さったり、毎回のレッスンに変化があり、とても楽しく学べます。私自身理想のボディにはまだまだですが、これからも頑張りますので、末永く宜しくお願いします。

*アン・スリール.から
百合子さんは、ほぼ毎週続けて来られてから約1年後の健康診断で、血中の中性脂肪が207から54へ大幅ダウン、ウエストも6㎝減♪、二人で大喜びしたのを覚えています。お医者さんからも「ぜひ続けてください」と言われたそうです。効果が出だしたのが普通より早かったのもあると思いますが、百合子さんの身体に合ったものができていたのかなと嬉しくなりました。

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Mさま(20代、医療関係 倉敷市在住)
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Q. 始めようと思ったきっかけは何ですか?

日頃、全く運動をしていなかったので、身体を動かす趣味を見つけたいと思っていました。
ヨガやピラティスに興味があったため、まずはホットヨガに行きましたが、ヨガは運動というより精神統一?のような感じだったため、私には合いませんでした。その後、アン・スリール.をネットで見つけ、ピラティスを始めました。

Q. アン・スリール.を選んで頂けた理由は何ですか?

ピラティスをネットで探しても倉敷で行っているところは少なく、アン・スリール.ともう一店(男性)でした。教えてもらうには女性が良いなと思っていたことと、アン・スリール.のホームページを隅々まで見て、ここなら運動プラス骨格調整で、私の悩みのO脚や姿勢の悪さも改善できるかも!と思い選びました。

Q. トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか?

私は夜勤もある不規則な仕事で、深夜にカップラーメンやお菓子を食べたり、休みの日は家でゴロゴロして、本当にぐーたらだったので、少しずつ体重やウエストに影響が出ていました(泣)。
ピラティスを始めてから、身体が引き締まってきたからか体重は前みたいに増えず、ウエストはキープできています。また、せっかくピラティスをしているんだから!と食べ物に気を付けるようになりました。

Q. 上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えてください。

自分の意識が変わりました。以前は、猫背や足を組んだり、机にひじをついたりなど無意識にしていましたが、今は意識して姿勢を正すようになりました。すると、後輩から「先輩、姿勢が良いですね。」や、「先輩、今日胸がでかくないですか?」と言ってもらえました♡(←骨格調整(美姿勢ピラティス)の次の日)

Q. これから始めようとする方へアドバイスをお願いします。

骨格調整(美姿勢ピラティス)は本当に感動します!! 姿勢を正しくするだけで、見える景色や、吸える空気の量が全然違って、今まで損していたなーと思います。始める前は「ピラティスって難しそう・・・」と思っていましたが、先生は 自分のペースに合わせて優しく指導してくださるので、安心して始めてください。

Q. アン・スリール.や私(mika)に関する感想等あれば教えてください。

 いつもご指導ありがとうございます!!本当に先生にピラティスを教えていただいて、始めてよかった♡と思っています。心と身体も変わってきました!これからもよろしくお願いします!

*アン・スリール.から
Mちゃんは意識が変わっていくと同時に、動けることも増え、楽しくなってきたようです。
姿勢がいいと見た目の印象も変わるので、婚活に美姿勢メソッドを活用してくれています。
ピラティスから、今は長年悩んでいたO脚改善に取り組んでおられますが、コンスタントに通ってこられていますので、理想の脚にどんどん近づいています♪

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Nさま (40代 会社員 倉敷市在住)
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Q.始めようと思ったきっかけは何ですか?

体がかたく、肩こり、腰痛があった。特にここ最近ではぎっくり腰をくり返すようになり、何か始めたくて。(以前スポーツクラブでピラティスのスタジオレッスンに入ったことがあり、少し気になっていた。)姿勢の悪さもずっと気になっていて、直したくて。

Q. アン・スリール.を選んで頂けた理由は何ですか?

スポーツクラブでピラティスには何度か入ったことがあったが、大勢のため、自分の姿勢(?)が正しいのか分からず、スポーツクラブも辞めてしまった。今回、ぎっくり腰のこともあり、個人でもピラティスを教えているとネットにあったので。

Q. トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか?

朝までぐっすり寝れるようになり、よく歯をかみしめていたのがなくなった。肩こりが改善された。自分の中では姿勢が以前より良くなったと思います。体が楽になった。

Q. 上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えてください。

月末になると仕事上、朝から晩までパソコンを使うので、かなりひどい肩こりになっていたが、今回はとても楽です。そして、元気。

Q. これから始めようとする方へアドバイスをお願いします。

マンツーマンで指導してくださるので、今、どこを意識してトレーニングしたらいいかとても分かりやすいです。運動があまり好きではなく、ここ何年も体を動かしていなかった私でもとても楽しくさせていただいています。

*アン・スリール.から
Nさんは、ぎっくり腰を繰り返すとのことで、美姿勢メソッド中心に調整を行ってきました。
朝までぐっすり眠れるようになったり、調子がいいとのことで、気に入って下さったようです。
今までの不具合が改善されると、日常がラクなので気分もよくなりますね。

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森崎芳子さま(50代 主婦 倉敷市在住)
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Q. 始めようと思ったきっかけは何ですか?

数年前、通っているジムでレッスンを受けていて興味を持ち、機会があればやりたいなと思っていました。

Q. アン・スリール.を選んで頂けた理由は何ですか?

mikaさんのピラティスを受け、「今までのピラティスは何だったんだ!」と衝撃を受け、mikaさんの人柄にも好感をもてて、プライベートで受けることにしました。

Q. トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか?

インナーマッスルを意識するようになった。
下腹部、腰回りが以前よりすっきりしてきた。
自分の体のクセに気づき、少しずつ改善され、姿勢がよくなってきた。
柔軟性ができた。
いろいろな運動や動作がやりやすくなった。

Q. 上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えてください。

インナーマッスルを意識するようになり、日常的に自然に使えるようになってきた。
姿勢がよくなると、自分の体に芯が通ったように感じられ、前向きになれる

Q. これから始めようとする方へアドバイスをお願いします。

mikaさんのレッスンは、丁寧で分かりやすいので、初心者の方にもお勧め!!
レッスンを重ねるごとに体の変化が現れ、楽しくなりま
インナーマッスルを意識することで自分の内側に(心身共)目を向けるきっかけとなります。

Q. アン・スリール.や私(mika)に関する感想等あれば教えてください。

自然の静けさの中の古民家風な部屋でのレッスンは癒されます。体も心もスッキリできて、mikaさんのピラティスは最高です。

*アン・スリール.から
森崎さんはとても努力家であり、探求心の人一倍強い女性です。骨や筋肉の説明をすると、それをイメージ化され、体に反映させて動かれるので、理解と習得が早いです。ハードルが上がるほど燃えられるので、こちらもつられて熱が入ります(笑)。

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Nさま (20代 会社員 倉敷市在住)
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Q. 始めようと思ったきっかけは何ですか?

日頃の運動不足と姿勢の悪さが気になって。

Q. アン・スリール.を選んで頂けた理由は何ですか?

家から近くて、姿勢メソッドやピラティスなど興味のあるメニューを個別で指導してもらえることだったので、全くしたことない私でも出来るかなと思って。

Q. トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか?

もともと姿勢が悪いことは気になってましたが、どこがゆがんでいるのかや、正しい姿勢の位置を教えてもらえることで、腰痛や肩こりなどがすごく軽くなって楽な姿勢でいることができました。

Q. 上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えてください。

日頃の生活で変な姿勢になってしまうことがあるのですが、意識が変わって、正しい姿勢に戻ろうとするようになった。まだ始めたばかりなので、継続して目に見える変化まで頑張りたいなと思います。

Q. これから始めようとする方へアドバイスをお願いします。

美姿勢のメニューは、写真を撮影してくださって、変化を教えてくださるので、こんなにも違うのか!とびっくりする程です!!軽い気持ちで体験してみてもらいたいです。他の方と一緒になることが無いので、いろいろ相談もしやすいです

Q. アン・スリール.や私(mika)に関する感想等あれば教えてください。
いつもたのしいレッスンをありがとうございます。これからも新しいことを色々教えていただいて
キレイな体づくりをしていきたいので、よろしくお願いします。

*アン・スリール.から
いつも二人で大笑いしながらレッスンをしていますが、Nさんは、正しい姿勢を日常でも意識しようと頑張っておられるのがよく分かります。「日常で意識する」というのはなかなか難しかったりするので、「できるこからやってみてね」とアドバイスしますが、次回のレッスンまできちんと意識を持続されていて素晴らしいと思います。

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Aさま (30代 看護師 倉敷市在住)
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Q. 始めようと思ったきっかけは何ですか?

普段あんまり運動していなかったことと、仕事の時に腰が痛くなることがあったので、体幹を鍛えることのピラティスを習ってみようと思いました。

Q. アン・スリール.を選んで頂けた理由は何ですか?

先生が女性であるということ、家から近い場所で通いやすいと思って選びました。
毎週同じ時間に通うということが難しいので、自分の予定に合わせて、ピラティスのレッスンの日を決めれるところが良かったです

Q. トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか?
普段の生活でも体幹や姿勢を意識するようになりました。テニスやランニングなど他のスポーツにも挑戦してみようと思えるようになりました。

Q. 上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えてください。

ピラティスを始めた頃より、腰痛がなくなった気がします。
あと、腹筋も少しついた感じがします。

Q. これから始めようとする方へアドバイスをお願いします。

1人1人の身体の特徴をみてアドバイスしてくれるので、自分も気がつかなかったクセなども分かります最初は難しいなと思っていたことも丁寧に教えてもらえるのですぐにできるようになります。

Q. アン・スリール.や私(mika)に関する感想等あれば教えてください。

私の身体のクセや体調に合わせて、教えてくださるので、レッスンが終わった後はいつもスッキリした気持ちで帰れます。理想の美ボディになれるようにがんばります!

*アン・スリール.から
Aさんはピラティスをメインに、時折美姿勢メソッドを組み込む形で、何年も通って下さっています。
ピラティスでは、自然にできることが増え、しかも的確に動けるようになられました。黙々と集中して動き、アドバンス的な動きにも果敢に挑戦してくれます。最初の頃と比べて、背骨の動きが随分しなやかになられました。
ここでのレッスンをきっかけに、マラソンなどにも挑戦され、アクティブに過ごされています。
旅行からパン屋さんまで、他の色々な情報を交換するのも楽しみのひとつです♪

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Tさま (30代 会社員 高梁市在住)
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Q. 始めようと思ったきっかけは何ですか?

姿勢を良くしたいと思ったから。肩こり改善も。

Q. アン・スリール.を選んで頂けた理由は何ですか?

魅力的なメニュがあった事と、マンツーマンでレッスンを受けられる事。

Q. トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか?

レッスンの後は、姿勢だけでなく、肌の血色も良くなっている
無理なく、良い姿勢になっているのが不思議。

Q. 上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えてください。

日常生活の中でも出来るトレーニングを教えてもらったので、自ら肩こりを予防するなど、姿勢を意識するようになった。姿勢が悪くなると、「レッスンに行かなきゃ!」と思うようになった。

Q. これから始めようとする方へアドバイスをお願いします

姿勢が良くなると、自信にもつながります。
姿勢が良くなる=1UPした自分♪

Q. アン・スリール.や私(mika)に関する感想等あれば教えてください。

トレーニングだけでなく、心のケアも一緒にして下さり、ありがとうございます。
mika先生とお話していると、いつも前向きになります。
これからもよろしくお願いします(^^)

*アン・スリール.から

Tさんは、もう何年も通ってきてくださっていますが、家や職場でできることをお伝えすると、実直に行動され続けておられます。自分だけだと「続けること」は意外と難しかったりするのですが、続けているのは本当にすばらしいことだと思います。
綺麗で芯のある女性ですので、ますます輝いて、1UPも2UPもしていってほしいです♪

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Kさま (40代 パート 倉敷市在住)
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Q. 始めようと思ったきっかけは何ですか?

肩こり・腰痛がひどく、腰に関してはコルセットがないと、立ち仕事が出来ない程痛くて、何とか改善したいと思い、まずは正しい姿勢を学ぼうと思い、始めました。

Q. アン・スリール.を選んで頂けた理由は何ですか?

職場の先輩がアン・スリール.さんに通って、腰痛が楽になったと言って、とても綺麗な姿勢で仕事をしていたので、紹介していただきました。

Q. トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか?

肩こり・腰痛がとても楽になりました。
自分の中でも、正しい姿勢を意識したり、仕事中も軽く教えて頂いたことをやってみたりと、自分自身かなり意識が変わりました。

Q. 上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えてください

一番の変化は、腰痛がとても楽になりました。今ではコルセットは全く必要なくなりました。

Q. これから始めようとする方へアドバイスをお願いします。

一時的に楽になるのではなく、長期に渡り効果を実感できます。
その日の体調を毎回聞いて下さり、その時々に合わせてメニューを決めてくださるので、無理なくとても楽しく体を動かすことができます。

Q.  アン・スリール.や私(mika)に関する感想等あれば教えてください。

いつも明るく楽しいmikaさん、こちらまで楽しくなります。
毎回楽しみにしてます♪

*アン・スリール.から
Kさんが来られる前は、週に何回かマッサージに通っていらっしゃるほどでしたが、こちらへコンスタントに通われ出してから、「マッサージに行かなくてもよくなったんです!!」と嬉しい報告を頂きました♪ また、旦那様から「姿勢がよくなったんじゃない??」と言われたそうです♪
日常意識することや、日常の中でできることをお伝えし、それを実行してくださっているので、変化がきちんとでておられるようです。
ご本人もとても明るく、会うだけでこちらも笑顔になるような素敵なKさん。私もお会いするのが毎回楽しみです♪